在快节拍的当代生涯中，东谈主们濒临着各式压力，这些压力只怕会反应在身体健康上。肾虚是中医中常见的一种体质状态，它不仅影响东谈主的身体健康，还可能对心思健康酿成影响。那么，何如判断我方是否肾虚呢？底下将从几个方面为你融会。 领先，不雅察我方的精神状态。肾虚的东谈主时常推崇为精神黯然、容易疲困、缅念念力减退等症状。淌若发现我方闲居感到窘迫不胜，即使经由充分休息也无功令回生力，这可能是肾虚的推崇之一。 其次，细心身体的变化。肾虚的东谈主可能会出现腰膝酸软、夜尿频多、性功能下跌等气候。尤其是腰部和膝盖